#olahragarutin
Artikel Terbaru
ATASI CRAVING ATAU NAFSU DENGAN METODE 3D'S INI YUK!
Sobat YesDok, anda pasti pernah merasakan kelaparan ataupun nafsu makan saat di malam hari? Padahal anda sudah bertekad untuk diet dengan metode menghindari makan malam. Hal lainnya yang memicu anda yakni ketika melihat makanan ataupun membicarakan makanan tertentu.
Tips Membuat Program Olahraga yang Rutin
Memulai program latihan atau workout rutin merupakan sebuah perjuangan yang luar biasa. Program latihan yang dirancang untuk tubuh dapat bermanfaat untuk mengurangi risiko terkena penyakit, membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan keseimbangan dan koordinasi dalam tubuh Anda.